תזונה נכונה בימות הקיץ נקו את התפריט היומי שלכם ממאכלים רוויי שומן, מתוקים, אלכוהול וקפאין. צמצמו את הפחמימות בתזונה שלכם והימנעו ממאפים ומלחמים העשויים מקמח
קרא עוד